Você nunca mais verá a violência nos sonhos da mesma maneira

Por Dr. Angel Morgan via DreamsCloud

Nos últimos anos, o compartilhamento de sonhos se tornou mais frequente e popular online. Ao ler essas narrativas de sonhos, descobri que há algumas perguntas comumente repetidas sobre violência em sonhos que merecem comentários e discussão. Para o bem da educação sobre sonhos, vamos começar essa conversa.

A pergunta mais geral que vejo postada depois de compartilhar um sonho com violência (e geralmente algum tipo de morte sangrenta) é “Por que estou sonhando com isso??!” Normalmente há outros comentários adicionais, como “Eu nunca machucaria essa pessoa” ou “Eu não sou uma pessoa violenta, então por que sonhei com isso??”

Claro, a resposta sempre dependerá das circunstâncias de vida do sonhador, e todos nós somos únicos. No entanto, há algumas partes da verdade que podem ser compartilhadas sobre o processo de sonhar que podem ajudar a aliviar um pouco do medo e da dor que muitos sonhadores sofrem desnecessariamente.

A menos que o sonho seja extraordinário (1), nossos sonhos comuns tendem a ser simbólicos, usando metáforas ou trocadilhos para contar uma história sobre o que estamos sentindo e vivenciando que mais nos preocupa no momento do sonho. Então a violência do sonho pode ou não pode tem algo a ver com a violência na vida desperta.

Por exemplo, se alguém sofreu violência na vida desperta, então sim, a violência pode entrar no sonho dessa pessoa porque ela precisa processar e eventualmente se curar do que aconteceu. Isso é comumente experimentado em pesadelos de TEPT (2). Nessas situações, às vezes a violência é sonhada como uma memória exata, enquanto outras vezes a violência experimentada assume uma nova forma que é simbólica do que aconteceu, ao mesmo tempo em que retém a carga emocional.

Por outro lado, o que dizer daqueles sonhos violentos que confundem tantas pessoas porque se consideram namorados amantes da paz? É aí que o simbolismo realmente desempenha um papel. Vou demonstrar o que quero dizer com um sonho que tive ontem à noite.

No meu sonho, uma adorável raposinha (que me lembra meu filho quando ele era criança) está sob meus cuidados. Embora seja uma raposa selvagem, eu a alimento. De repente, vejo sangue saindo de sua orelha e sei que ela foi envenenada, bombardeada ou ambos. O fato é que ela está morrendo. Eu me ofereço para levá-la para a floresta (porque sei que ela deveria morrer lá, não sob meus cuidados). Ela parece feliz e diz que sim, eu deveria levá-la para a floresta. Eu a abraço. Ela corre para a floresta, onde sei que ela vai morrer.

Este sonho não foi tão triste ou assustador quanto pode parecer, porque eu entendi seu significado simbólico. Na vida desperta, meu filho de 18 anos, que é meu filho mais novo (pequena raposa) acabou de se mudar para outro estado para cursar faculdade. Ele está passando por um processo de transformação (morte/renascimento) em um adulto vivendo sem mim, no mundo adulto (floresta). Esse processo está nos mudando, e manter uma imagem dele como uma criança pequena não é mais apropriado. Meu papel como mãe agora é deixá-lo ir, para que ele possa crescer. Isso não é fácil, mas nós dois sabemos que é necessário e certo para seu desenvolvimento. Enquanto acordava, imaginei a transição da raposinha de sua morte para um renascimento do meu filho adulto — balançando nas vinhas da floresta, no estilo Tarzan.

Na vida desperta, não tolero a violência. Quando a violência aparece nos sonhos, vejo isso como um espelho para sentimentos intensos e geralmente um problema a ser resolvido. Nossas mentes sonhadoras revelam brilhantemente símbolos que contam uma história sobre o que mais nos preocupa. Então é nosso trabalho aprender, decodificar e decidir o que nossos próprios sonhos significam. Nesse processo, podemos descobrir o papel simbólico da violência do sonho e como ela pode, às vezes, nos servir em nossa autodescoberta, saúde e totalidade em evolução.

Quando alguém que você ama, se importa, trabalha ou acabou de ver passando na rua aparece violentamente ferido, morrendo ou morto em um sonho (e você pode descartar uma interpretação literal porque sabe que essa pessoa está bem na vida desperta), aqui estão algumas perguntas que você pode fazer a si mesmo para ajudá-lo a decifrar seu vocabulário onírico individual.

• Como eu sinto que essa pessoa (ou a parte de mim que me lembra essa pessoa) está sofrendo?

• Como me sinto magoado por algo que essa pessoa disse ou fez que pareceu negativo?

• Como sinto que algo sobre essa pessoa (ou a parte de mim que me lembra essa pessoa) está mudando?

• Como posso associar essa pessoa (ou os hábitos e comportamentos dessa pessoa) a algo negativo que não me serve mais na vida?

Nossos sonhos podem nos ajudar a identificar o que sentimos autenticamente sobre o que está acontecendo em nossas vidas, empreendimentos e relacionamentos. Embora sempre haja exceções, geralmente não significa que queremos agir violentamente ou machucar alguém na vida desperta quando há violência em nossos sonhos. Imaginar uma cura bem-sucedida ou completar o processo de transformação (por exemplo, de raposinha para Tarzan) pode realmente ajudar os sonhadores a se sentirem melhor sobre qualquer violência onírica que os deixava confusos anteriormente.

Filmes, programas de TV e videogames violentos fazem com que as pessoas tenham sonhos violentos?

Sim, qualquer coisa que “absorvemos” durante a vida desperta pode aparecer em nossos sonhos. No entanto, a maneira como nossas mentes sonhadoras usam essas imagens sempre dependerá do sonhador. Às vezes, quando hábitos ou comportamentos pouco saudáveis ​​precisam ser transformados na vida desperta, imagens de um filme violento podem realmente ser úteis em um sonho. Por exemplo, no início dos anos 2000, eu não assistia a um filme violento há muito tempo. Como Russell Crowe era a estrela, assisti Gladiador (3). Naquela noite, tive um pesadelo cheio de gladiadores que “matou” toda a energia negativa da minha vida, onde eu estava me sentindo preso. Quando não nos identificamos como pessoas violentas na vida desperta, nossas mentes sonhadoras geralmente usam gladiadores ou outros que reconhecemos como assassinos para fazer o trabalho sujo e nos ajudar a “limpar a casa” nos sonhos.

 

         

As pessoas sonham em matar muito?

Para dar outro exemplo de simbolismo, alguns sonhos violentos sobre lutar e matar podem representar o processo de estar fisicamente doente, quando as células estão batalhando para que o sonhador fique bem. Há muitas razões pelas quais as pessoas podem ter sonhos violentos, e seria um erro pensar que ler o sonho de alguém sobre matar significa que ele é um assassino na vida desperta.

Os sonhos podem prever quem cometerá um crime?

O que criminosos violentos sonham é mais complexo. Considerando o papel do simbolismo na linguagem comum dos sonhos, claramente as pessoas não são criminosas por terem sonhos violentos, desde que não ajam de acordo com eles na vida desperta. Em outras palavras, as narrativas dos sonhos não podem prever quem cometerá crimes, a menos que os sonhadores incluam uma intenção de vida desperta de cometer um crime nessa narrativa.

Com que frequência os psicólogos levam os sonhos violentos a sério quando falam com os pacientes?

Quando psicólogos são treinados para trabalhar com sonhos, eles têm conhecimento mais profundo para ajudar os pacientes a trabalhar com seus sonhos violentos… e são menos inclinados a confundir um sonho violento (por si só) com a intenção de causar dano na vida desperta. As perguntas certas precisam ser feitas na terapia, e essa é a arte de cada profissional. Infelizmente, na maioria das universidades não é necessário que psicólogos em treinamento façam um curso de Sonhos, embora isso pareça contraintuitivo e até ridículo para aqueles de nós que se especializam em sonhos no campo da psicologia.

Aprender a distinguir entre violência onírica e violência na vida desperta é importante para a saúde mental em nossa sociedade (4), e entender o que cada sonho violento significa é tarefa de cada sonhador individual. O crescimento do compartilhamento de sonhos online é um desenvolvimento saudável. Gosto de ver mais indivíduos desenvolvendo simpatia, compreensão, autoestima e comunidade (5). Não existe uma solução única para todos os casos de interpretação de sonhos, incluindo sonhos sobre violência, mas dissipar o medo dos sonhos com conhecimento dos sonhos é um salto gigante na direção certa (6).

1. Krippner,S.,Bogzaran,F.,&deCarvalho,AP(2002).Sonhos extraordinários e como trabalhar com eles. Nova York: State University of New York Press.