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Tenho um sonho recorrente. Na verdade, tenho alguns — um é sobre desmembrar um corpo (prefiro não entrar nisso), mas o mais pertinente é sobre a faculdade. É o fim do semestre, e de repente percebo que há uma aula que esqueci de assistir, para sempre, e agora tenho que fazer o exame final. Acordo em pânico, meu GPA em perigo. Como pude fazer isso? Por que eu faço isso? consistentemente auto-sabotagem—oh. Então eu lembro que não vou à faculdade há mais de uma década.
Alguém com conhecimento íntimo da minha carreira acadêmica pode apontar que esse cenário de pesadelo não está tão distante da minha experiência universitária real, e que em certos momentos da minha vida, não foi preciso a magia do sono para me encontrar completamente despreparado para uma final. E, bem… independentemente do que pode ou não ser verdade sobre meu rigor escolar pessoal, suspeito que o sonho do estresse escolar seja bem comum. Mesmo entre nerds.
Deirdre Barrett, pesquisadora de sonhos da Universidade de Harvard e autora de Sonhos Pandêmicos e O Comitê do Sonoconfirmou minha suspeita. Ela recitou algumas variações comuns de sonhos escolares: o sonhador tem que correr para uma prova depois de ter dormido demais, ou não consegue encontrar sua sala de aula, ou se preparou para uma prova estudando a matéria errada, ou se senta para uma prova e o texto está em hieróglifos, ou aparece nu na escola. “É um tema muito comum”, ela me disse. “E é comum não apenas para pessoas que ainda estão na escola… É um tema muito comum para pessoas que já estão bem avançadas na idade adulta, que estão fora da escola há muito tempo.”
Barrett explicou que esses sonhos tendem a surgir quando o sonhador está ansioso na vida desperta, particularmente sobre ser avaliado por uma figura de autoridade. Ela descobriu que pessoas que queriam atuar ou tocar música em tenra idade tendem a ter sonhos de ansiedade não sobre a escola, mas sobre audições — na juventude, era onde interagiam com as figuras de autoridade que poderiam esmagá-los mais facilmente. Em cada um desses cenários de sonho, revisitamos o espaço onde experimentamos o sucesso ou o fracasso pela primeira vez com base em nosso desempenho.
Para descobrir o que significa meu sonho específico de ansiedade baseado em desempenho, fui até Jane Teresa Anderson, uma analista de sonhos e autora de O Manual dos Sonhos. Embora a ciência esteja indecisa sobre o propósito exato dos sonhos, Anderson acredita que os sonhos são o resultado da sua mente tentando processar memórias, tanto conscientes quanto inconscientes. Aspectos do seu passado podem surgir em um sonho para ajudá-lo a categorizar novas experiências (mesmo que você não esteja consciente da conexão) e talvez, como Anderson colocou, “acordar com uma mentalidade recém-mudada”.
O que pode estar por trás “daquele cenário de sonho que você escolheu, estar de volta à escola e ter que fazer essa prova final”, ela me disse, é “sentir-se testado na vida, sentir que você tem que responder às expectativas das outras pessoas” e sentir que não estou atendendo a essas expectativas. “Então você pensa de volta à escola.”
Certamente, nos sentimos testados por outras pessoas além de professores ao longo da nossa vida: chefes, a Receita Federal, caras no Twitter com nomes como @weiner_patrol_USA. A razão pela qual a escola domina como um ambiente de ansiedade, disse Anderson, é porque a escola é onde construímos nossa compreensão de como a vida funciona. “Tantas coisas acontecem na escola que realmente definem suas crenças fundamentais e realmente ficam lá em sua mente inconsciente”, disse ela. Sentimentos de estresse, inadequação, constrangimento, mágoa — esses geralmente acontecem primeiro no ambiente escolar. “Pode ser muito difícil mudar essas crenças”, disse ela.
Mas o sistema de crenças arraigado em nós a partir dos 5 anos (ou antes) pode não ser realmente aplicável aos desafios adultos. Saber disso pode ser útil para separar a realidade dos sentimentos que levam aos sonhos de ansiedade com tema escolar. “Você pode então voltar e dizer: 'Bem, quando eu tinha 15 anos, eu era uma pessoa diferente, mas… eu sei que era a expectativa do meu pai que eu me saísse bem nas minhas provas'”, disse Anderson. “'Agora ainda estou realmente respondendo na vida como se meu pai esperasse que eu me saísse bem?'”
Real demais, Jane Teresa. Mas fiquei curioso sobre se também há uma razão primordial para as pessoas permanecerem matriculadas na escola noturna até a morte. Meu palpite sobre o propósito evolucionário por trás desses sonhos: lembrar aos sonhadores envelhecidos que ser jovem na verdade não era tão divertido. Mas Barrett tem uma teoria diferente: é sobre “o que era importante para a sobrevivência”.
Obviamente, em termos de história evolutiva, a quantidade de tempo que os alunos passam em salas de aula é um piscar de olhos. Mas a experiência de aprender habilidades com figuras de autoridade que podem aumentar nossas chances de sobrevivência é muito mais antiga. “Embora a sobrevivência física não esteja necessariamente em questão para muitas pessoas… certamente, o que é ensinado na escola são habilidades necessárias para se dar bem na vida”, disse Barrett. Se sentimentos de inadequação o levam a ter um sonho de ansiedade, e se esse sonho de ansiedade o leva a estudar mais, você pode ter uma chance melhor de “sobreviver” ao cálculo AP — ou a uma grande apresentação de trabalho. Isso, disse Barrett, tem “um propósito evolutivo”. (“Em geral”, ela acrescentou rapidamente.)
Ainda assim, se você gostaria de desafiar a evolução e finalmente se formar na escola dos sonhos, Anderson tem um método. Primeiro, faça a conexão entre os eventos do seu sonho e os eventos recentes da sua vida, para que você possa aprender algo sobre o que está sentindo e deixar para lá mais facilmente. Então, ela disse, “você revisualiza um final positivo”: Imediatamente após o sonho, enquanto estiver deitado na cama, imagine o cenário do sonho novamente, mas desta vez com um resultado mais calmante. O exemplo que ela dá é um professor dizendo que você já passou na aula. Você não precisa fazer issoeles podem dizer. Você está bem. “E embora isso pareça estar apenas mudando o resultado do sonho”, disse Anderson, “na verdade mudará sua mentalidade, seja qual for a situação em sua vida à qual você esteja respondendo”.
Bem, vale a pena tentar. Você não precisa fazer uma prova final agoraimagino meu professor dizendo. E a propósito, você pode parar de desmembrar esse corpo.
Olá! Eu sou Renato Lopes, editor de blog com mais de 20 anos de experiência. Ao longo da minha carreira, tive a oportunidade de explorar diversos nichos, incluindo filmes, tecnologia e moda, sempre com o objetivo de fornecer conteúdo relevante e de qualidade para os leitores.