Já teve um sonho vívido sobre uma noite futura acontecendo e então… acontece? Ter um sonho que parece prever o futuro pode ser emocionante, mas também assustador e angustiante. As pessoas frequentemente se perguntam se seus sonhos podem realmente prever o futuro ou se é apenas uma coincidência estranha.
Sonhos que parecem prever eventos futuros são chamados de sonhos precognitivos. “Um sonho precognitivo foi definido como aquele que aparentemente inclui conhecimento sobre o futuro que não pode ser inferido a partir de informações realmente disponíveis”, diz Helen Marlo, PhD, psicóloga clínica e reitora da Escola de Psicologia da Universidade Notre Dame de Namur.
Um sonho precognitivo foi definido como aquele que aparentemente inclui conhecimento sobre o futuro que não pode ser inferido a partir de informações realmente disponíveis.
“Sonhos precognitivos ocorrem frequentemente na população em geral”, observa o Dr. Marlo. Embora não haja muitas estatísticas atualizadas sobre sonhos precognitivos, um estudo de 2009 descobriu que até 60% das pessoas já tiveram sonhos precognitivos.
Quer saber mais sobre o estranho fenômeno dos sonhos precognitivos? Aqui, especialistas respondem às suas perguntas candentes sobre sonhos que parecem prever o futuro, incluindo por que isso acontece, o que isso significa de uma perspectiva psicológica, como interpretar esses sonhos e mitos e equívocos em torno dos sonhos precognitivos.
Compreendendo os sonhos precognitivos
Então, o que exatamente são sonhos precognitivos e como eles são?
“Os sonhos precognitivos representam uma área fascinante onde indivíduos relatam sonhos que parecem prever eventos futuros antes que eles aconteçam”, explica Sanam Hafeez, PsyD, neuropsicólogo e diretor do Comprehend the Mind.
De acordo com o Dr. Hafeez, alguns temas e características comuns dos sonhos precognitivos são:
- Os sonhos geralmente têm detalhes e clareza notáveis
- Esses sonhos frequentemente retratam pessoas, cenas ou ações específicas que mais tarde se desenrolam na vida real
- Os sonhos são notáveis pelo seu impacto emocional
- Os sonhos precognitivos geralmente deixam uma impressão duradoura no sonhador devido à sua natureza vívida e ao significado dos eventos que se desenrolam
Como observa o Dr. Marlo, pesquisas descobriram que sonhos precognitivos são comuns na população em geral. Além disso, diferentes grupos de pessoas podem ter sonhos precognitivos com maior ou menor frequência do que outros. Por exemplo, uma pesquisa de 2015 descobriu que as mulheres são mais propensas a relatar ter sonhos precognitivos do que os homens. Além disso, a pesquisa descobriu que somos menos propensos a ter sonhos precognitivos quanto mais velhos ficamos.
Por que sonho com coisas antes que elas aconteçam?
Muitas pessoas se perguntam por que exatamente temos sonhos precognitivos. Primeiro de tudo, é importante esclarecer que sonhos precognitivos não acontecem por causa de algo sobrenatural. Eles não estão realmente prevendo o futuro, mesmo que pareça que estão. Em vez disso, psicólogos acreditam que emoções fortes — geralmente em nosso subconsciente — desencadeiam esses sonhos. Eventos em nossas vidas também podem contribuir.
“Embora não esteja enraizado em nenhum fato científico, o que faz os sonhos precognitivos acontecerem pode diferir muito de pessoa para pessoa”, diz Shelby Harris, PsyD, psicóloga clínica e diretora de Saúde do Sono na Sleepopolis. Algumas pessoas acham que grandes mudanças de vida ou estressores de vida podem provocá-los. “Fatores externos como eventos futuros ou eventos atuais nas notícias também podem desempenhar um papel na ativação desses tipos de sonhos”, diz o Dr. Harris.
A Dra. Hafeez diz que há uma infinidade de fatores que podem influenciar os sonhos precognitivos. “Uma influência significativa é a sensibilidade inata de uma pessoa a sinais ou padrões ambientais sutis que podem informar subconscientemente seus sonhos”, diz ela. “Essa sensibilidade pode ser influenciada por experiências pessoais, origens culturais e até mesmo predisposições genéticas para habilidades intuitivas ou psíquicas.”
Além disso, a Dra. Hafeez diz que o estado psicológico de um indivíduo desempenha um papel vital em se ele terá ou não um sonho precognitivo e como ele pode ser. “Estresse emocional elevado ou abertura a experiências intuitivas podem aumentar a probabilidade de experimentar sonhos precognitivos”, ela explica.
Pesquisas descobriram que pessoas que acreditam na verdade dos sonhos precognitivos são mais propensas a tê-los. Além disso, uma frequência maior de sonhos precognitivos foi associada a padrões de sono imprevisíveis, bem como ao uso de medicamentos para dormir.
Como funcionam os sonhos precognitivos?
A ideia de que os sonhos têm algum tipo de significado oculto remonta à época de Hipócrates, um médico grego que acreditava que os sonhos poderiam nos dizer se estávamos sofrendo de uma doença antes que ela fosse completamente evidente. Na virada do século XX, Sigmund Freud começou a propagar a ideia de que nossos sonhos eram cheios de simbolismo e pensamentos ou influências inconscientes. Carl Jung acreditava que os sonhos eram uma maneira de resolver alguns dos problemas da nossa vida e ofereceu pistas sobre como fazer isso.
E os sonhos precognitivos? O que eles podem nos dizer?
Em primeiro lugar, a Dra. Harris enfatiza que seus sonhos não podem realmente lhe dizer o que vai acontecer no futuro. Em vez disso, você pode ver esses sonhos como algo que foca em algo importante em sua vida, ou no mundo ao seu redor. “Por meio de seus sonhos, seu cérebro está criando um arquivo sobre experiências passadas, caso você tenha experiências semelhantes no futuro, mas eles não necessariamente preveem eventos antes que eles ocorram”, diz ela.
Por meio dos seus sonhos, seu cérebro cria um arquivo de experiências passadas, caso você tenha experiências semelhantes no futuro, mas eles não necessariamente preveem eventos antes que eles ocorram.
Ao interpretar seus sonhos, pode ser útil colocá-los em um contexto mais amplo, diz a Dra. Hafeez. “Refletir sobre as circunstâncias atuais da vida, estados emocionais e experiências recentes ajuda a situar o sonho dentro de uma estrutura significativa, revelando possíveis razões para sua ocorrência naquele momento específico”, ela descreve. “Explorar influências sociais ou globais também pode revelar conexões entre sonhos pessoais e eventos de larga escala, enriquecendo o processo de interpretação.”
Para obter maior percepção do significado dos seus sonhos precognitivos, a Dra. Harris recomenda manter um diário de sonhos, onde você registra seus sonhos logo após acordar. Para fazer isso, ela sugere:
- Tomar nota de quaisquer emoções ou símbolos recorrentes
- Procurando temas e padrões para ver se eles acabam se alinhando com eventos da vida real no futuro
- Considerando discutir seus sonhos com um amigo próximo ou terapeuta
A Dra. Hafeez diz que praticar mindfulness e meditação também pode lhe oferecer mais insights. Meditação ou mindfulness “podem aumentar ainda mais insights intuitivos sobre o simbolismo dos sonhos e suas potenciais implicações”, ela explica.
Exemplos reais de sonhos precognitivos
Há alguns exemplos históricos de sonhos precognitivos. Provavelmente o mais famoso diz respeito ao falecido presidente dos EUA, Abraham Lincoln. Poucos dias antes de seu assassinato real, Lincoln disse a várias pessoas que sonhou que entrou em uma sala na Casa Branca e encontrou um grupo de enlutados lamentando o corpo de um presidente assassinado.
O psicólogo Carl Jung, que era altamente focado em seu trabalho sobre as interpretações de sonhos, também é dito ter tido vários sonhos precognitivos. Por exemplo, ele acreditava que teve um sonho que previu a morte de sua mãe. Ele também teve um punhado de sonhos sobre o fim da Europa que ele pensou que previu a Primeira Guerra Mundial.
A Dra. Hafeez compartilhou que ela mesma frequentemente tem sonhos precognitivos. “Eu tive sonhos precognitivos a minha vida inteira”, ela diz. “Quando criança, eles eram perturbadores — muito vívidos e emocionalmente intensos.” Agora esses sonhos são mais fáceis para ela administrar, ela compartilhou, pois ela é mais capaz de lidar com eles.
A Dra. Hafeez compartilhou os detalhes de um de seus sonhos precognitivos mais vívidos:
“Uma vez vi meu tio se aproximar de mim em um cinema escuro com poltronas de veludo vermelho, e não conseguia parar de focar em suas pernas. Ele não andava há anos devido a uma doença trágica. Ele me disse que estava indo embora, que 'ele' tinha vindo buscá-lo, e apontou para um homem bem longe no final do meu corredor. Dei zoom como um filme e vi meu pai parado ali. Quando acordei, meu primo ligou para dizer que meu tio havia falecido.”
Desmascarando mitos e equívocos
O Dr. Hafeez diz que, em geral, os sonhos precognitivos são cercados por conceitos errôneos que tendem a obscurecer sua verdadeira natureza.
Claro, provavelmente o mito número um é que sonhos precognitivos podem prever com precisão eventos futuros. Embora isso não seja verdade, esses sonhos são significativos e importantes, explica a Dra. Hafeez. “Eles não preveem consistentemente eventos futuros com precisão precisa, mas apresentam mensagens simbólicas ou metafóricas que exigem interpretação”, diz ela.
Um equívoco adicional é que os sonhos precognitivos em si nunca impactarão ações ou eventos futuros. Mas isso não é totalmente preciso. Quando olhamos para nossos sonhos e os interpretamos, isso pode realmente influenciar nossas ações subsequentes e potencialmente alterar os resultados, descreve o Dr. Hafeez.
Caso em questão: se você tem um sonho em que conseguiu um emprego que queria, isso pode deixá-lo mais confiante durante uma entrevista de emprego e ajudá-lo a conseguir o emprego. Ou, se você tem um sonho vívido em que teve a coragem de convidar alguém para um encontro, você pode ser capaz de reunir essa coragem e confiança na vida real e seguir em frente.
Aplicações práticas e implicações
Sonhos precognitivos podem ser emocionantes e inquietantes de se vivenciar. Além disso, eles são uma maneira de ver seu subconsciente e entender alguns de seus impulsos e intuições mais profundos.
Em poucas palavras, sonhos precognitivos podem ser valiosos para você como pessoa e ajudá-lo a obter maior compreensão de sua psique. O Dr. Marlo compartilhou que sonhos precognitivos podem ter as seguintes aplicações práticas:
- Eles podem nos ajudar a concentrar nossa atenção tanto no presente quanto no futuro
- Eles podem elevar nossa consciência e nos fazer refletir sobre questões importantes
- Eles podem encorajar a ação e estimular o crescimento pessoal
- Eles podem proporcionar uma experiência de admiração e admiração e desenvolver ainda mais nossa apreciação pelo mistério
- Eles podem afirmar o poder da intuição e a importância de compreensões não racionais da vida
- Eles podem oferecer insights sobre questões médicas e saúde mental e declínio
Conclusão
Sonhos precognitivos podem nos oferecer insights cativantes sobre nossos pensamentos e intuições subconscientes. Embora eles não prevejam o futuro, eles podem alterar os pensamentos e ações que tomamos em relação a eventos futuros e impactá-los dessa forma.
Às vezes, ter sonhos precognitivos frequentes pode ser perturbador ou afetar sua vida cotidiana, então é importante procurar ajuda se esse for o seu caso. “Se seus sonhos estão impedindo você de ter uma boa noite de sono, fale com seu médico ou um especialista em sono que pode lhe dar uma compreensão científica mais profunda de seus hábitos de sono e analisar o que você pode fazer para interromper esses sonhos e melhorar sua qualidade de sono”, recomenda o Dr. Harris.
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