O que significa sonhar com um ex?

Se você dormiu, talvez tenha sonhado com um ex e acordado se perguntando: “O que foi que tudo sobre?”

As boas notícias para os analisadores crônicos: um sonho intenso sobre uma pessoa com quem você se importava há meses ou mesmo décadas não significa que você está secretamente ansiando por ela. Deirdre Barrett, pesquisadora de sonhos na Universidade de Harvard e autora de “Pandemic Dreams” e “The Committee of Sleep”, que tem doutorado em psicologia clínica, disse que vários fatores podem desencadear um sonho sobre um ex-parceiro.

“Os gatilhos podem incluir um aniversário de morte ou um término ou um decreto de divórcio”, ela disse. “Mas os sonhos também podem ser uma reação a como nos sentimos sobre nossos relacionamentos atuais.”

Em vez de encarar sonhos com ex-namorados como um sinal de que você ainda está preso a eles ou como um sinal para procurá-los nas redes sociais, a Dra. Barrett disse para pensar neles como uma chance de examinar suas emoções atuais e como você está lidando com elas.

“Toda a ideia de que processamos mortes ou rompimentos de uma forma 'tudo ou nada' é enganosa”, disse o Dr. Barrett. “A vida é um contínuo 'superar'. Essas coisas nunca desaparecem completamente.”

Aqui, especialistas, incluindo o Dr. Barrett, analisam as conclusões de três desses sonhos. Para proteger a privacidade de ambas as partes, estamos usando os primeiros nomes apenas para os sonhadores e não nomeando seus ex-namorados.

Um ex-cônjuge reaparece

Andrew, 47, estava divorciado há três anos quando teve um sonho com sua ex-esposa que ficou com ele. Na época, Andrew, que agora está em outro relacionamento, estava pensando em entrar em contato com sua ex, com quem foi casado por 10 anos, para colocar o papo em dia.

No sonho, ele estava encontrando sua irmã na casa de seus pais para jantar, e eles chegaram para encontrar sua ex-esposa no quintal, sentada calmamente em uma mesa de piquenique. Ele e sua família então entraram na casa e olharam por uma janela para sua ex-esposa.

Andrew disse que acordou sentindo como se tivesse “escapado de uma bala” e depois decidiu que entrar em contato com sua ex seria uma má ideia.

O fato de o sonho de Andrew ter fornecido insights suficientes para mudar seu curso de ação, disse o Dr. Barrett, reforça o que é comumente conhecido como hipótese da continuidade: uma teoria que afirma que as ansiedades em nossos sonhos podem refletir as ansiedades em nossa vida desperta.

“Ele disse que estava pensando que poderia ser razoável e até mesmo agradável começar a se encontrar com sua ex ocasionalmente”, ela disse. “Mas algo em seu sonho o fez abandonar esse plano.”

Ian Wallace, psicólogo de Inverness, Escócia, e autor de “Decode Your Dreams: Unlock Your Unconscious and Transform Your Waking Life” (Decodifique seus sonhos: desbloqueie seu inconsciente e transforme sua vida desperta), ficou impressionado com as imagens plácidas: o rosto calmo da ex de Andrew e a mesa de piquenique.

“A mesa de piquenique pode simbolizar que ele agora tem a oportunidade de tornar as coisas mais fáceis e agradáveis ​​para si mesmo”, disse ele.

 

         

Sapateado para chamar atenção

Cinco anos depois de Zach, 31, terminar com sua namorada intermitente de três anos em 2014 por causa de problemas relacionados a relacionamentos à distância, ele teve um sonho em que eles se conheceram no que Zach descreveu como uma “academia de mágica”, como a da série de TV “The Magicians”.

Os dois estavam em um grande gramado, e Zach ouviu um velho fonógrafo tocando o que ele disse que poderia ser uma canção de amor à distância. Ele começou a sapatear, esperando que sua ex-namorada o visse, mas ela tinha adormecido em um cobertor.

Mais tarde, ele estava em uma sala dentro da academia. “Todas as salas são trancadas por um feitiço mágico que só pode ser quebrado pelo ocupante da sala”, disse Zach. Quando ouviu uma batida na porta, ele a abriu e encontrou sua ex-namorada lá.

Zach, que está em outro relacionamento, disse que raramente sonha com a ex-namorada e que acorda desejando estar na academia de magia.

De acordo com a Dra. Barrett, “cada quarto sendo trancado com um feitiço que somente seu ocupante pode quebrar” pode estar associado aos problemas que Zach e sua ex enfrentaram ao namorar à distância. O fato de Zach ter acordado desejando estar na academia pode sugerir uma abertura para se reconectar. “Eu não ficaria surpresa em ver esse sonhador dar” outra chance, ela disse.

A qualidade mística do sonho, disse o Sr. Wallace, sugere que Zach está buscando um relacionamento perfeito. “Na vida desperta, às vezes podemos nos iludir com pensamento mágico enquanto tentamos idealizar um relacionamento romântico em vez de nos envolver com questões práticas”, disse ele.

Reacendendo um relacionamento

Logo no início da pandemia, Justy, 34, disse que começou a ter de um a dois sonhos por mês com seu ex-marido, de quem se divorciou em 2014, após dois anos de casamento.

Em um sonho, Justy, que atualmente está solteira, chegou a um hotel na área onde seu ex cresceu. Lá, ela descobriu que ele estava se casando com outra pessoa. Logo ela estava cercada por sua família e amigos, que lhe disseram que desejavam que ela e ele se casassem novamente. Então, Justy e seu ex estavam em outro lugar, sozinhos. Ele a estava segurando e dizendo que queria estar com ela.

Justy disse que o sonho ficou com ela por causa da emoção que sentiu, apesar de ela e o ex-marido não compartilharem mais sentimentos românticos.

“Acho que grande parte do motivo pelo qual esses sonhos começaram durante a pandemia é que há essa nostalgia de quando eu era casada”, disse ela. “Eu realmente gostava de onde minha vida estava e para onde minha carreira estava indo.”

Os últimos dois anos mudaram tanto em nossas vidas que relacionamentos passados ​​podem ter um apelo adicional porque novos são mais difíceis de imaginar, disse a Dra. Barrett. O sonho pode ser mais sobre uma nostalgia por um tempo que seu ex representa, em vez da pessoa em si.

“Relacionamentos passados ​​podem ter um apelo adicional, já que novos relacionamentos são mais difíceis de iniciar agora” por causa da pandemia, ela disse.